生果都含有很多果糖，婴幼儿最喜爱甜味的食物，所以宝宝喜爱吃生果

生果都含有很多果糖，婴幼儿最喜爱甜味的食物，所以宝宝喜爱吃生果

生果都含有很多果糖，婴幼儿最喜爱甜味的食物，所以宝宝喜爱吃生果。关键是需求留意吃生果的时刻、选择的种类和进食的生果量。\n　　宝宝吃生果的4个不宜\n\n\n 在饱餐之后不要立刻给宝宝食用生果，因糖类在小肠内消化吸收一部分，很多未消化的糖类停留在结肠，通过细菌的酵解吸收一起产气增多，因而可引起腹胀、腹痛及腹泻等。\n\n\n 不主张在餐前给宝宝吃，由于1克的糖在体内能够发生4kcal的热量，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占有必定的空间，血糖升高也不会发生饥饿感，而影响正餐的养分素的摄入。\n\n\n 生果的摄入量过大，会导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不只会使宝宝的身体缺少铜元素，影响骨骼的发育形成身材矮小 \n\n\n 还会使宝宝常常有饱腹感，影响对其它必需养分素的吸取，成果导致胃口下降。\n\n\n　　张奶奶小贴士\n\n\n吃生果的时刻：把食用生果的时刻安排在两餐之间或是午睡醒来后，依据宝宝的年纪巨细及消化才能；\n\n\n吃哪种生果：给宝宝挑应季生果，即什么时节吃什么生果。\n\n\n吃多少生果：每次给宝宝的合适生果量为50-100克，把生果制成合适宝宝消化吸收的果汁或果泥或果块。\n\n\n　　特别提示\n\n\n 有过敏史的宝宝： 给宝宝增加新的生果时，必定要调查孩子全身各体系的体现，特别对有过敏宗族史的宝宝更要加倍留意， 单个宝宝可能对某些生果发生过敏反应，呈现各种过敏症状致使休克、逝世；\n\n\n 冬季不要吃西瓜：用植物成长调节剂催熟的生果，达不到生果应有的丰厚养分，而常吃催熟的生果对人体有害而无利。比方冬季吃西瓜是不达时宜的。\n　文章来源于大众号：张思莱医生\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t\t\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n责任编辑：赵妤初